Saat ini, tidak bisa dipungkiri bahwa perkembangan teknologi telah membawa banyak manfaat dan kemudahan dalam kehidupan sehari-hari. Namun, di balik segala kelebihannya, ada bahaya yang perlu disadari dan diatasi.
Menyadari bahaya teknologi merupakan langkah awal yang penting untuk menjaga diri dan keluarga dari dampak negatifnya. Menurut pakar teknologi, Profesor Sherry Turkle, “Kita harus merenungkan bagaimana teknologi memengaruhi hubungan antar manusia. Terlalu banyak ketergantungan pada teknologi dapat merusak kemampuan kita untuk berkomunikasi secara langsung.”
Salah satu bahaya teknologi yang perlu diwaspadai adalah kecanduan media sosial. Penggunaan yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan mental dan emosional. Dr. Anna Lembke, seorang psikiater dari Stanford University, mengatakan, “Kecanduan media sosial dapat mengganggu pola tidur, menurunkan konsentrasi, dan meningkatkan risiko depresi.”
Cara mengatasinya adalah dengan membatasi waktu penggunaan media sosial dan mengalihkan perhatian pada kegiatan lain yang lebih bermanfaat. Menurut Psikolog Klinis, Dr. Jennifer Taitz, “Menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman-teman secara langsung dapat membantu mengurangi ketergantungan pada teknologi.”
Selain itu, bahaya lain dari teknologi adalah kebocoran data pribadi. Menyadari risiko ini penting untuk melindungi informasi sensitif dari akses yang tidak sah. CEO perusahaan keamanan cyber, Mark Zuckerberg, menekankan pentingnya mengamankan data pribadi dengan menggunakan password yang kuat dan tidak membagikan informasi pribadi secara sembarangan.
Dengan menyadari bahaya teknologi dan mengambil langkah-langkah preventif yang tepat, kita dapat menikmati manfaatnya tanpa harus khawatir akan dampak negatifnya. Jadi, mari bijak dalam menggunakan teknologi untuk kebaikan diri sendiri dan orang lain.
